减肥、适当运动肥胖，会增加患者发生心血管疾病的风险生活中，高血压患者一定要注意对体重的控制，要多做运动，防止过度肥胖运动时，最好以有氧运动为主，例如散步、慢跑、游泳、骑行等最为适宜保持良好的心态患者血压的波动，与情绪变化有直接的联系要维持血压正常，保持良好的心态很重要，生活中，患者要注意自我情绪的调节，少发脾气少动怒，以免造成血压升高，还容易引发心脑血管疾病患者日常，可多听些轻柔的音乐，多去户外晒晒太阳，散散步，能有助于缓解情绪，调节心态平衡保证睡眠质量充足的睡眠能调节人体机能，缓解疲劳，预防各类疾病的发生对于高血患者来说，更要尽量避免熬夜，睡眠不足会导致升压激素释放加剧，引起血压升高所以，高血压患者每天一定要保证6-8小时的睡眠时间，需合理安排作息，避免过度劳累

有人说，没有高考的人生是不完整的，正如“不经风雨哪知晴天之可爱，不经暗夜难知白昼之光明”高考来了，没有像以前所想的那般惨烈，战死于书山题海，马革裹尸，有的是对学习方法的重新调整，是对自我的重新定位和对生活要义的重新审问康德说：你不能改变风的方向，却能改变帆的方向峥嵘岁月中，得失寸心知这是一段可喜可歌、可叹而又可忆的日子，付出了就无愧于心，无论结果如何，我想我们可以无怨无悔同学们，明天是属于我们的，成功是属于我们的，整个世界是属于我们的不用迟疑，不用退缩，我们的母校，就是我们最坚强的后盾;我们的恩师，就是我们永远的支持者当我们高考成功的时候，一定会听到母校的师生为我们喝彩努力吧为了自己的梦想;努力吧

He/She is…What’s he/she likeHe/She is … Is he/she…Yes,he/she isNo, he/she isn’t”等五课前准备多媒体课件，教师画像，录音机，磁带六教学过程Step1Warming-up1sing a song”Who’s your teacher”2show pictures and say出示一些学科教师图片，让学生快速说出来，如Chinese teacher/math teacher/English teacher/art teacher/music teacherT: Who’s this man/womanS: He/she is our…两组师生示范后，进行生生问答

这一点一定要引起足够的重视同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益关于爱眼日国旗下的讲话5尊敬的老师们、同学们：下午好今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重