为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳以便相互照顾假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管

哪个轻呢(随机拿取学生手中的两样玩具)师：今天我们就来研究一下轻与重的关系板书：轻与重二、探究新知(一)用观察(眼睛)比较物体的轻与重师：现在让我看一下，小巧和小胖在干什么生：玩跷跷板师：你们看一下，谁重谁轻呢为什么生：肯定是小胖重，小巧轻小胖的一边已经跷下去了，而小巧跷到上面去了，肯定是小胖比小巧重师：你们这是用什么方法比较得出的生：看师：你们真聪明，有些物体可以仔细观察比较，用眼睛就可以观察得出物体的轻与重(二)用手掂的方法比较物体的轻与重出示小亚手拿气球和苹果的图片师：你现在能告诉我们小亚手中的物体，哪个重、哪个轻吗生：气球轻，苹果重师：好，现在老师拿来了这两样玩具，你们能告诉我哪个重，哪个轻吗

7、莲藕 根花须果全身是宝莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化8、葡萄 葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用9、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝10、面筋 面筋这种食品在我们生活中极为常见，尤其是我国北方居民，面食更是家中的主食

谢谢大家抵制语言暴力国旗下讲话精选篇4尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起来了，我们又迎来了一个崭新的星期今天我在国旗下讲话的主题是《爱学习，爱劳动，爱校园》一、爱学习：对于我们中学生来说，就是要养成按时作息的习惯，学会有秩序地生活、学习不迟到、不早退养成认真做作业的好习惯;上课认真听讲，积极思考;课后认真预习、复习;做作业专心致志，书写工整做完后仔细检查，有错立即更正;养成独立学习的好习惯，不依赖父母、同学，不骄傲自满，虚心向其他同学学习除学习课本知识以外，多阅读报纸、课外书刊，扩大知识领域，提高自学能力二、爱劳动：同学们，我们宽敞明亮的教室，宽阔平整的运动场靠什么得来