二、解毒的功效 南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用三、促进生长发育 南瓜子具有促进生长发育的作用，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的`固有成分，为人体生长发育的重要物质四、防治糖尿病、降低血糖 南瓜子对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效，所以也是我们保健的不错的选择吃南瓜子通便吗 在出现便秘现象的时候，可以适当的吃一些南瓜子来帮助改善，这是因为南瓜子中含有丰富的油脂和膳食纤维，这些物质不仅可以刺激肠道，同时还具有润肠通便的功效，所以能够帮助改善便秘的症状南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高

感恩我爱的老师，你们像父母一样对我们精心的呵护，把我们从无知的小孩变成一个懂事的孩子是您，带我们迈进知识的殿堂;是您，在我失败时给我鼓励，是您不停地激励着我们成长感恩同学，没有你们，我的生活将会暗然无味是谁每天带给我快乐是你们;是谁在我伤心时安慰我是你们;是谁和我一起分享成功的喜悦还是你们;亲爱的同学们我将永远不会忘记毕业代表着收获——回想以前，太多事能勾起我快乐的回忆，一年级的运动会，同学们奋力拼搏，三年级的音乐会，同学们在排练无数次后让正式演出完美落幕，五年级的拔河比赛，虽然遗憾地与冠军失之交臂，但同学们的团结让我难以忘记，六年级的长绳比赛，我们超常地发挥赢的了冠军毕业代表离别——六年前，我和我的同学们迈着轻快的步伐走进了教室，那时的我们素不相识，但后来都成为了亲密无间的好朋友

古人云：取法乎上，仅得其中；取法乎中，只得其下讲的就是做任何事情都要有方法这两天复习肯定很紧张，觉得很忙，但要做到忙而不乱，忙而不盲合理安排时间，在老师的指导下，认真听好每一节课，及时完成每一次作业，扎实弄懂每一道题，理清思路，查漏补缺第四：细节决定结果在考试中有很多的细节要注意：看清楚考试的科目，考试的时间和地点；带好必备的文具用品比如2b铅笔发下试卷先检查试卷共有几面、印刷是否清楚，工整地写上自己的班级姓名，正确填涂考试号看清楚题目的每一个要求，细心分析试题的含义，然后才仔细答题，最后还要认真检查老师经常会发现有同学在试卷上忘写名字，答题卡上涂错，漏看一道题目，甚至漏做题目等等，希望在这次考试中尽量少出现最好不要出现这一类的情况

例：出去打猎时，每拿一件武器，就在木棒上刻一道，一共拿了多少件就在木棒上刻多少道；打猎回来时，再把拿回来的武器和木棒上刻的道一一对应起来，看武器和刻道是不是同样多，如果是，就说明武器没有丢失结绳计数的道理也是这样这些计数的基本思想就是把要数的实物和用来计数的实物一个对一个地对应起来，也就是现在所说的一一对应②符号以后，随着语言的发展逐渐出现了数词，随着文字的发展又发明了一些记数符号，也就是最初的数字各个国家和地区的记数符号是不同的现在表示物体个数的1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11等是自然数一个物体也没有，用0表示0也是自然数师问：你们观察一下，这些自然数是怎样排列的每相邻两个自然数的差是几