大家都知道，到了一定的年龄之后，人体各器官组织的功能都会有所下降，其中也包括血管，特别是有抽烟饮酒习惯的人群，血管壁则可能受到损伤，如此一来，脂类物质则容易囤积在血管内，进而出现堵塞问题轻则诱发缺血缺氧，导致的头晕头痛，手脚麻木，症状严重的话，甚至还有可能促使心梗脑梗疾病发生正是如此，提醒中老年人群，平日里应该坚持吃下文中提到的7种蔬菜，便能够疏通血管1、胡萝卜胡萝卜是日常生活中最为常见的蔬菜之一，其中不仅有胡萝卜素，进入人体能够转化成维生素a保护视力，同时还能够预防血管疾病发生主要原因在于胡萝卜中富含琥珀酸钾盐，它的作用是维持血液流动，避免血管硬化除此之外，胡萝卜中还含有果胶，这种物质的用处是降低血液中汞离子浓度，进而避免血管堵塞

连翘：又叫落翘、青翘等等等，在香港，又称一串金早春开黄花，想香气淡雅，金灿灿一片，可做观赏，而果实则能入药，味苦性寒，属寒凉药物那现在你知道连翘的具体功效与作用以及禁忌还有食用的方法吗连翘的作用与功效 1具有清热及抗炎的作用：连翘可以抵抗内毒素所引起的各种发热，抑制炎症毛渗出及水肿对人工发热动物及正常动物的体温均有一定的降温作用2具有抗菌和抗病毒的作用：连翘具有显著抑菌的作用，因为其抑菌成分主要有连翘酚、连翘脂苷A以及挥发油不仅有效抵抗真菌还能抑制流感病毒、抗内毒素的作用，可有效抑制链球菌、霍乱孤菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌及葡萄球菌等等3具有效的保肝护肝的作用：连翘具有保肝护肝的功能

看清数，别摁错了；每次计算前要清02、计算54+46= 60x2=198÷49= 50+30=38x79= 201+99=计算后说一说你怎么算的这么快（并不是任何时候用计算器计算都是的，像可以直接口算的、能简算的题目，就不需要使用计算器了）3、做一做练习让学生在小组内做一做，然后同桌做一做二、观察发现1、比一比，看谁做的又对又快（以四人小组为单位进行）9999x1= 9999x2= 9999x3= 9999x4=说说你为什么做的又对又快观察上面的算式和结果，你发现什么规律生畅所欲言师：根据你们的发现大胆猜测，能不用计算器，直接写出下面各题的答案吗9999x5= 9999x7= 9999x9=师总结：碰到9999乘9以内的自然数（0除外）答案都是五位数，位和个位就是自然数与9的乘积，中间三位数都是9

的翻译家──傅雷，在其长子傅聪留学海外时，就在一封封家书中为儿子排忧解难，传达着自己的惦念之情写得多了，经过整理，一部《傅雷家书》就诞生了今天我们就来阅读其中的两封，感受一下那份牵挂二、学生自读课文，教师出示问题自主学习1、这封信是傅雷在儿子什么心境下写的找出句子讨论明确：这种情绪消沉的情形，以后还是会有的……开头为什么这样称呼称呼：“聪，亲爱的孩子”这样称呼起了宽慰儿子，给他以感情上的慰藉1、对于情绪的高低起伏，2、傅雷给儿子提出了哪些忠告讨论明确：(1)面对情绪上起伏跌宕的正确态度之一：泰然处之，保持心理相当平衡(2)面对情绪上起伏跌宕的正确态度之二：正视错误，冷静对待，彻底感悟，引为借鉴