3、拉弹簧：找轻量级的弹簧，只要轻轻松松就能拉直的弹簧就行了万不可买男性专用的，要不然手臂会被练出肌肉的每天抽些时间拉上十分钟，因为运动量小，做起来简单，所以，大部分人都能坚持下来4、手臂按揉：四个手指头合并在一起伸直，遇到关节处稍稍弯曲一点，找到对应的穴位，用画圈的形式按揉，用手掌按摩每个穴位，一个穴位按揉几分钟，手肘位置屈起来要自然，不能够太死板僵硬，不然会觉得手肘部位酸痛不止5、葡萄柚：葡萄柚里面的酸性物质具有减肥的功效，缓解疲劳且美化皮肤另外，葡萄柚里面的维生素C含量极高，糖分却很少大家要是想要瘦手臂的话，不妨每个星期吃一个不过光进食葡萄柚不会马上瘦下来，需要坚持一段时间才会有效果当然，要是搭配一些运动，瘦手臂效果更好

展示折纸和计算过程4/7÷2=4/7×1/2=2/7师：对这种做法大家有什么疑问吗生：这儿是除法怎么变成了乘法师：老师也有这个疑问，你能讲讲吗师：谁能结合图来讲一讲呢师：很好把除法转化成乘法，问题迎刃而解，你真棒……(2)质疑问难，理解新知①师小结：有的是用分子除以整数，分母不变的方法算出结果2/7，有的是转化成分数乘法来做……那么在这些方法中，你最喜欢哪种②接下来就请你用自己喜欢的方法来解决这个问题：把一张纸的4/7平均分成3份，每份是这张纸的几分之几先列式再用自己喜欢的方法计算③通过计算你们有什么发现生1、用第一种方法就不能做了因为： 上一题的时候，分子4是2的倍数，4÷2能得到整数商而 4÷3时，分子4不是3的整倍数，得不到整数商

有了她，我们就会在课堂上踊跃积极，在知识的海洋里畅游;有了她，我们就会在别人需要帮助的时候，热情向前;有了她，我们就会在父母疲惫的时候，轻轻地拍打他们的臂膀;有了她，我们就会在想要放弃的时候，重新振作，勇往直前我们敬爱的周总理，在读小学时，一次, 老校长上课时问：“同学们为什么读书啊”同学中, 有的说: “为懂礼仪而读书” 有的说: “为父母而读书”有的答:“为做官而读书”老校长对这些回答都不满意当问到周恩来时，他铿锵有力地答道:“为中华之崛起而读书”老校长听了，连声称赞:“好啊为中华之崛起而读书有志气的同学，都要像周恩来学习为报效祖国而努力读书”同学们,让我们踏着和谐的主旋律，与胸前的红领巾相伴，去做一个有责任、有志气的新时期少先队员吧

2、香蕉香蕉也不适合糖尿病的患者食用，因为香蕉中含有的糖分也是很高的，而所含的糖分主要是果糖和葡萄糖，与荔枝相似，这些糖分一旦被身体吸收就会转化为血液中糖分，进而就会引起血糖的升高，所以糖尿病的患者日常要注意尽量少吃香蕉3、葡萄葡萄因为口感酸甜适中很受大众的喜爱，生活中很多人都比较喜欢吃葡萄，但是对于糖尿病的患者来说，平时尽量少吃葡萄因为葡萄中糖类主要为葡萄糖，并且含量很高，会影响到患者血糖的浓度另外葡萄中含有一定的钾元素，而糖尿病的患者很容易并发肾脏的问题，进而就会诱发高钾血症，所以平时需要注意控制钾元素的摄入，那么不能吃葡萄4、甘蔗甘蔗是红糖的主要原料，可见甘蔗中含有的糖量是极大的，甘蔗富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类，并且这些糖类占甘蔗成分的百分之十二，是很高的