二、树立防毒意识，提高自我保护能力面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒;结交朋友要慎重，尽量避免涉足复杂场所、克服过分的好奇心和逆反心理，平时生活要有规律，积极参加学校、班级和社区的各项集体活动、文体活动和公益活动三、从我做起，抵制毒品，做到不抽烟，不吸食毒品;不从事毒品违法犯罪活动毒品的危害是极其严重的，它不仅直接危害着吸毒者的身心健康，吞噬吸毒者的肉体和灵魂，而且将毁灭吸毒者的美好生活吸食毒品就意味着自己正走上邪路、绝路，从事毒品违法犯罪活动更是死路一条四、主动同毒品违法犯罪行为作斗争发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告，不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用

父母总是用简便的语气说我们坐下好好说，教师用耐心的口吻问我们为什么，朋友用压抑的神情问你想去哪里……这些发生在我们身边的事情还少吗古往今来，感恩的故事数不胜数，古有子路养亲远负米，杨时程门立雪，俞伯牙摔琴写知音……今有邹尊喜背父上大学，张米亚展翅救学生，丁一鸣十年背朋友上学……这些故事，令我们感动，更令我们惭愧……朋友们，想一想在你的生活中，你为辛苦工作一天的父母端过一杯茶水吗你为教导我们一天的教师说过“您辛苦了”吗你对帮忙过你的朋友说过“多谢你”吗父母的一生可能是平凡的，平凡的让你不愿在别人面前提起;教师的一生可能是普通的，普通的毕业以后就会忘记了;朋友的一生可能是清贫的，清贫的让我们不愿与他们往来

现代药理研究表明，黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用5黄瓜 黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用研究表明，黄瓜含糖仅16%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪6苹果 无论什么时候，苹果总是一种万能的水果血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量7菠菜 菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经具有润燥清热、下气调中、调血之功效适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意

作为学校的重要组成部分，____大学图书馆在百年的发展和积淀中，收集和传承了大量珍贵的文献资源，在传承文明、传播知识、培养人才、服务教学和科研等方面做了大量工作，对促进湖北经济社会发展发挥了重要作用这些成绩的取得，不仅是____大学和学校图书馆的光荣，也是湖北图书馆界的光荣今天，一幢气势恢弘的图书馆新楼座落于____山麓，它拥有图书自助借还系统、图书智能分拣系统和读者自助服务体系；它还拥有数字化自主学习中心、个性化学习空间和休闲阅览交流空间等现代化服务功能，它的落成，充分体现了现代图书馆智能化、数字化和人性化的特征，必将对我省高校和公共图书馆系统产生重要的引领作用最后，衷心祝愿____大学及校图书馆继续发扬优良传统，与时俱进，开拓创新，为促进我省文化系统和高校系统文献信息资源的共建共享，为实现我省文化和教育事业的跨越式发展，再谱新篇章、再创新辉煌