每年的12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日以宪法实施日作为“全国法制宣传日”，就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念而宪法的意义在于它是国家的根本大法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有最高法律地位和最高法律效力宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定，与宪法内容相抵触的法律是无效的那宪法到底对我们青少年有什么作用呢为了让我们更好的成长，国家制定了像《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》等法律来规范人们对青少年儿童的教育和保护有了这些法律还不够，我们还应该学习宪法，了解宪法，并且能够讲宪法，让这些法律法规不沦落为空话套话，而是实实在在地在我们的生活中起到真正的作用，帮助青少年健康快乐的成长

1、停止刺激性食物胃病发生后，如果想让胃病更快好转，需要注意饮食问题，按时进食，边坐边吃，不要站着或蹲着停止食用辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物，戒烟戒酒，多吃清淡食物，多吃芹菜、香菇等蔬菜和粗纤维食品2、养成良好的饮食习惯，避免吃得过饱或过晚长期过度饮食会加重胃的负担，导致胃功能下降久而久之，会引起胃消化紊乱，从而引发胃病另外，如果吃得太多，胃排空减慢，食物长时间停留在胃里面，可导致胃压升高食物和胃酸很容易流回食道，造成食道烧伤所以，饮食上要特别注意，不要总是吃太多另外，不要吃得太晚一般来说，胃排空食物的时间大约需要4个小时，晚上则需要更长的时间如果晚餐吃得晚，不仅不利于食物的消化，而且处于睡眠状态，更容易出现反流，导致食道和胃部疾病

有句俗话叫十人九胃病，说明很多人胃部都会有大大小小的毛病，比如急性胃炎、慢性胃炎等，而胃是人体非常重要的消化器官，如果胃不好，胃炎反复发作，就会影响到营养物质的吸收，影响身体其他器官组织而疾病三分靠治、七分靠养，胃炎也不例外，当胃炎反复发作时，除了采用药物治疗，日常的养胃也非常重要，如果日常生活中能够养好胃，减少胃炎的发作频率，胃才能够健健康康的牢记下面几条养胃方法，常年老胃病也可能不药而愈1、良好的饮食习惯很多上班族由于工作压力比较大，经常饮食不规律，长期不吃早餐或者暴饮暴食，或者过度依赖方便面和外卖，而这类型食物基本都是营养不均衡的，长期摄入会导致身体缺乏一些必要的营养物质，使得肠胃功能下降

（2）在进行步测时，首先要知道自己走一步的长度怎样做才能知道自己走一步的长度是多少呢在学生回答的基础上，让学生看P87页怎样算出自己走一步的平均长度（3）学生独立做练习二十第7题集体订正时让学生讲自己是怎样想的2．平行四边形、三角形、梯形面积的计算练习二十第5题（1）明确各是什么图形再动手量出计算它们面积所需的数据，并算出它们各自的面积（2）比较它们的面积，你发现了什么（3）在学生发言的基础上说明，这四个图形的形状虽然不同，但面积相等它们的高都等于2厘米，长方形和平行四边形的底15厘米，所以它们的面积相等；而梯形上底与下底的和以及三角形的底都是3厘米，比长方形、平行四边形的底扩大了2倍，但按照它们面积的计算公式底和高相乘后还要除以2，所以它们的面积与长方形、平行四边形的面积相等