饮水少会导致体内的尿酸沉积，难以排出，长期以往给肾脏造成巨大的负担医生建议痛风患者应该保持每天2000毫升以上的饮水量，促进新陈代谢，增加尿酸排出第三、不注意饮食很多痛风患者一直坚持吃药，但痛风丝毫不见改善，就是因不注意饮食的原因一些人为了满足口腹之欲，经常食用一些重口味的烧烤、火锅殊不知，这些食物正是导致体内尿酸过高的“罪魁祸首”比如火锅、海鲜，这类食物都含有较高嘌呤既然痛风的“祸源”被揪出，那么又有哪些好习惯可以帮助我们远离痛风呢1、保证睡眠优质的睡眠在一定程度上可以改善痛风通过睡眠可以调整身体的代谢系统，提高免疫能力，使身体综合素质上升而肾脏也在睡眠时得到了很好的休息，新陈代谢和尿酸的排泄能力提高，最终达到缓解痛风的目的

生作答师：范读文本(目的：学生在引导下回忆所讲内容，积淀情感)二、教师范读课文师配乐范读课文调动兴趣：你们想有滋有味的读读吗(目的：教师的范读可以激发孩子们的情感，促使学生有朗读的欲望)三、细读文本，深入品味，并指导情感朗读1、结合自己生活实际去体会文中小女孩当时的心情(1)找生说说自己和文中的小姑娘一样的经历(2)教师通过帮助学生理解重点词语“偷偷的”、“尽情”等词语指导学生入情入境的朗读2、以文中的“我”偷跑出去都发生了哪些开心的事为主线索，继续朗读文本(出示大屏幕)教师提问：你有没有追过蝴蝶说说自己追蝴蝶的情景和当时的心情并体会着去读读文本(目的：紧密联系学生生活实际、充分调动他们的经验世界、情感世界产生情感共鸣

第三五章追述婚后生活第三章，以兴起，总述自己得出的生活经验：“于嗟女兮，无与士耽”第四章，以兴起，概说“三岁食贫”，“士也罔极，二三其德”第六章表示“躬自悼矣”后的感受和决心：“反是不思，亦已焉哉”作者顺着“恋爱—婚变—决绝”的情节线索叙事作者通过写女主人公被遗弃的遭遇，塑造了一个勤劳、温柔、坚强的妇女形象，表现了古代妇女追求自主婚姻和幸福生活的强烈愿望下面是全诗叙事结构和感情基调：[板书]氓（情节）恋爱婚变决绝（章句）第一、二章第三、五章第六章（诗句）秋以为期无与士耽亦已焉战载笑载言士贰其行至于暴矣（基调）热情、幸福怨恨、沉痛清醒、刚烈诵读全诗，要安排好抑扬顿挫的语气语调，反映情节发展的节奏，表现女主人公感情的基调

我们都知道水果的营养价值非常高，对人体作用非常大，它其中富含多种维生素，有机物等，能够对人体起到非常好的助健康作用今天和我们一起来看一下菠萝都有哪些功效和作用首先让我们了解一下关于菠萝的一些内容，菠萝的原名叫做凤梨，是一种多年生草本果树植物，原产于南美洲，后经引进到我国广东等南方地区，后来都在广西，福建，台湾等地栽种，经过一些培育，形成了各种不同的品种菠萝不仅酸甜可口，非常好吃，并且有非常高的营养价值，那么接下来让我们一起来看一下菠萝对人体都有哪些好处1好处一——消水肿很多人喜欢吃菠萝是因为它的口感比较好，但是对于它的一些功效不了解，今天介绍的第1个吃菠萝的好处是可以消水肿，菠萝能够有效的解除堵塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，因此可以改善血液循环，从而起到消除炎症和水肿的作用